2006/3/20 (Mon)  
また約1ヶ月・・・あっという間に過ぎちゃいましたが・・・
この1ヶ月も、色々ありました。

12日の名古屋国際・・・弘山さんの走りには本当に感動しました。
年齢的に近いし、弘山さんががんばっている姿を見ると、
私もまだがんばれるはず・・・と、いつも励みになります。

足は相変わらず、完治しないままだけど・・・
やっとスポンサー・・・というか、
チャレンジ精神に力を貸したい・・・援助する！
と言ってくださる会社が見つかました。
17日に確定しました。
4月からは仕事に行かないと・・・と思っていたし、
スポンサー探しと同時進行で、仕事探しを本格的に始めていました。
その会社には来なくていいから、時間があればパートにでも行ったら・・・？
と言われました。
金額的には前より減るけど、内職すれば何とかやっていけるかな・・・と
思っています

結果を出さないと！というプレッシャーもできたけど、
2年以上レースに出ていない、二人目を出産して1年の私に、
チャンスを与えてくださった事に感謝して、
恩返しができる走りをしたいと強く思っています。
走りたい・・・という強い気持ちで、足も治ってくれればいいんだけど・・・

2006/2/24 (Fri) 希空・・・1歳！
今日で、のあが無事1歳を迎えた〜
のぞみに比べると、ほんとーにやりやすかったなあ・・・
のぞみは1歳まで、2ヶ月に1回ぐらい熱出してたけど・・・
のあは、1年で1回熱出しただけ・・・
風邪はひくけど熱は出ない
19日にファンヒーター触って、やけどして、
まだ水ぶくれのまま・・・だけど。。。
めっちゃ元気
ほんの1週間前に、1歩、2歩歩き出したかと思うと、
もう部屋中よちよちと歩き回っているし・・・
日々成長してるわ〜

私の足はダメなままだけど・・・
もうすぐ痛めて1ヶ月になるというのに。。。
2月1日〜10日間は全く走ってないし、
10日に鍼に行って、
この2週間20分〜30分のjogしかしてないのに、
痛いまま。
しかも、昨日ぐらいから、またひどくなってる感じがする
どうなってるのかな・・・
早く治って〜

2006/2/3 (Fri) また肉離れ・・・
う〜ん・・・
いい感じできてたけど実はガタガタだったみたい
1月25日に3週間ぶりのインターバル
1000×6本、3分20秒以内
かなりきつかった
足もパンパン
治らないまま28日は小学校のマラソン大会
また、全学年と一緒に、しかも今回は先頭を引っ張ってほしいと・・・
最後は結構足にきてた
次の日に3000×1本は無理だったので、
31日まで伸ばして、郡市駅伝5kmを走れるか判断
初めから、ちょっとヤバイ感じはした
ラスト2周で、ふくらはぎが痛くて、蹴れなくなった
これは無理・・・
こんなんで走ったら迷惑かける、やめとこ・・・
断りの電話を入れたけど、「当日まで待つ・・・」と
で・・・昨日、鍼に行って今の状態を診てもらうことにした
かなりひどい肉離れ
絶対やめた方がいい！！と言われてしまった
1月に入って、急にガタガタになってきたように思うけど、
振り返れば、11月の車のドアに激突したとこからきてるみたい・・・
最低1週間は走ったらダメ・・・と言われたので、また１からゆっくり
3月の末の10kmレースに向けてがんばろ・・・

2006/1/22 (Sun) 足パンパン
1月6日に足を痛めて、ちょっとでも走ったら痛い・・・
蹴れない状態が続いていた
12日に何とか10分走って・・・鍼に行って
鍼では年末、雪の日に転んで、
お尻を打って腰の骨がずれている所からきてる・・・
と言われた
4番、5番・・・？よくわからないけど、
腰の骨の所に、先生の膝をあてて、両脇を持たれて、
後ろに反っていって、グッと引っ張られて・・・
骨がボキッっとなる・・・イタタタタ〜
となるけど、あとはすっきりしている
次の日・・・13日には30分走れた
ちょっと違和感はあったけど、走れる状態になった
30分、40分jogで様子を見ながら1週間
ほとんど痛みがなくなってきた
昨日は市内の小学校のマラソン大会に
招待していただいていたので行ってきた
ちょうど治って走れてよかった〜
全学年走れたけど、6年生と走る頃には
足がパンパンになっていた
そして、今日・・・モモちゃんと40kmjog
モモちゃんは初めて40km完走！
私は2年半ぶりの40km！
モモちゃんは最近走る込んでるから楽そうだったけど
私は20km以上も久しぶりだからきつかった〜
筋肉痛だらけ・・・
28日は、のぞみが4月から通う小学校のマラソン大会で走って、
29日にスピードをして2月5日の郡市駅伝で走れるか判断する予定・・・

2006/1/6 (Fri) 明けましておめでとうございます・・・
2006年のスタートは1月2日。。。
稲美新春ロードレースでいい感じで10km走れて
満足していたのもつかの間・・・
今日のjogで足を痛めてしまった
走り始めから両方のふくらはぎが
かなり張ってる気はしたけど、走るには支障はなかった
残り3kmぐらいの所で急な下りがあって・・・
そこでブレーキをかけながら走ったせいか
下り切った所で、走れないぐらい右足全体が痛くなって
歩くのが精一杯いになってしまった
少し歩いているとましになってきたので、何とか走って帰れた
でも、そのあとふくらはぎは、歩いても痛い状態・・・
こんなん、レース中になったら・・・
特に駅伝でなったら悲惨やなあ・・・
と思いながら、帰った
次のレースは、来月の郡市駅伝の予定なのに・・・
怖いなあ。。。
その前に治るかなあ・・・

2005/12/31 (Sat) 2005年も終わり。。。
年末は、またあっという間に過ぎてしまった・・・
色々書こうと思ったことはあったんだけど・・・
なかなか毎日は続かない・・・

この1年、振り返ってもほんと早い
のあは、2月に産まれて・・・10ヶ月
もう立っている
のぞみは、保育園最後の年・・・いよいよ4月から小学生
注文していたランドセルが届き、背負ってみると、
めちゃくちゃ大きい・・・
これを背負って、3kmも歩いて行けるんかなあ・・・心配

出産後、5月からランニングを始めて
7月には合宿に行って少し長い距離も走れるようになった
9月から少しずつスピード練習
10月、11月とビルドアップ、ペース走、インターバルで
スピードに慣れて、
12月はレペ・・・
3000mで10分ちょい。。。の所までは戻ったけど、
ここまではスムーズにきたけど、ここからが、なかなか難しそう

来年はスピードアップして、スピード持久力をつけて
まずはハーフのベスト更新・・・
欲を言ってマラソンも・・・

新年早々、2日に出産後初レース・・・10km
ふくらはぎが、時々ピリピリ痛むのが気にはなるけど、
いいスタートが切れたらいいなあ

今年7月にトクセンとの契約を切られてしまったし、
来年は、絶対いい記録を出してスポンサーを見つけたい

それでは皆さん・・・よいお年をお迎えください

2005/12/31 (Sat) 2005年も終わり。。。
年末は、またあっという間に過ぎてしまった・・・
色々書こうと思ったことはあったんだけど・・・
なかなか毎日は続かない・・・

この1年、振り返ってもほんと早い
のあは、2月に産まれて・・・10ヶ月
もう立っている
のぞみは、保育園最後の年・・・いよいよ4月から小学生
注文していたランドセルが届き、背負ってみると、
めちゃくちゃ大きい・・・
これを背負って、3kmも歩いて行けるんかなあ・・・心配

出産後、5月からランニングを始めて
7月には合宿に行って少し長い距離も走れるようになった
9月から少しずつスピード練習
10月、11月とビルドアップ、ペース走、インターバルで
スピードに慣れて、
12月はレペ・・・
3000mで10分ちょい。。。の所までは戻ったけど、
ここまではスムーズにきたけど、ここからが、なかなか難しそう

来年はスピードアップして、スピード持久力をつけて
まずはハーフのベスト更新・・・
欲を言ってマラソンも・・・

新年早々、2日に出産後初レース・・・10km
ふくらはぎが、時々ピリピリ痛むのが気にはなるけど、
いいスタートが切れたらいいなあ

2005/12/18 (Sun) のあ復活・・・
13日に熱が出て、すぐに下がったけど、
なんか食が細くなってしまっていた、のあ・・・
昨日ぐらいから、やっと今までのように、
いすから乗り出して食べるぐらい元気になった
よかった〜

のあは2ヶ月の頃から、ミルクもよく飲んでくれたし、
歯も6ヶ月ぐらいから出てきたので、飲む気がないと噛むし、
だんだん飲ますのが怖くなってきて、
この子は、早くにミルクだけにしよう！と思っていた
そりゃあ・・・母乳の方が楽だし、ミルク代もかからないし、
出る間は続けた方がいいんだろうけど・・・
最近はなんか足りてないような感じだったし、
ミルクの方が栄養価高そうだし、
少しずつ母乳を減らして、11月ぐらいからは夜中だけにして、
そろそろ夜中もミルクに挑戦しようと、
12日からしてみた
泣いてから、飲ますまでに時間がかかるし、
その間、めっちゃ！！うるさいけど・・・
なんとか1週間・・・がんばった
ビール入りの母乳はよくないし・・・このままがんばろう！

今年もあと2週間を切った・・・
ほんと早い
まだ掃除もぜんぜんしてないし、年賀状もできてない・・・
掃除は少しずつしようと思いながら、
結局せずに終わりそうな気がするなあ・・・

今日の練習
１0ｋｍペース
初めは、道が凍ってる所があって、ペースが一定しなかったけど
だんだん融けてきて、いい感じで走れた
まだまだだけど・・・

2005/12/13 (Tue) のあ・・・発熱
今日はめちゃくちゃ寒かったね〜
走っても寒いままで、最後まで暖まらなかった・・・
手もかじかんだまま
足・・・まだ少し痛い
ひどくはなってないけど・・・
それにしてもほんとに寒い・・・

のあ・・・夕方、なんかいつもの元気がないなあ〜
と思って、おでこをさわると熱い・・・
熱を測ってみると・・・38.6度
生後9ヶ月半にして初めての発熱！！
風邪気味でもなかったし、ほんと突然・・・
ちょっと早いけど、もしかして突発性発疹かな・・・
熱が下がらないとわからないけど
のぞみは、突発なかったから、どんな感じか、わからない・・・
顔が真っ赤で、寝てるけど何か眠りが浅いみたい
早く元気になって〜

のぞみはめっちゃ元気！！
今日は9時に寝た
明日何時に起きるかな〜

2005/12/11 (Sun) 今日はちょっとゆっくり・・・
今日は朝からモモちゃんに子守をお願いして
10時から練習・・・
久しぶりに1000×1本
まあまあ走れた
ほぼ出産前に戻っている
でもまだまだ5000、10000、ハーフ・・・
と距離を伸ばしていかないといけない
特にハーフのベストは1時間12分00秒なので
これをなんとか11分台にしたい
一人目の出産後と違って、集中して練習できている気がする
希実は、色々大変だったけど、希空は今まで熱も1度も出してないし、
ミルクはよく飲むし、何でも食べるし、ほんとやりやすいので、
気持ち的に楽なのかも・・・
希実は6歳にしてやっと少しは聞分けがよくなったような気がする・・・

・・・と話は反れたけど
11時半には帰宅
食事の準備して・・・食べて
午後は久しぶりにゆっくりできた
3時半、買い物
5時半から、食事の準備・・・
7時前、食事の前にお風呂
7時半、夕食は、少し前にキューピー3分間クッキングでしていた
豚こま切れ肉の肉団子マヨネーズあえ
かなり好評だった
8時半、加古川へ・・・
9時前に群馬からだんなが到着
9時20分、自宅

今日は早く寝れるかな〜と思っていたけど
もう11時半・・・早く寝よ・・・

そうそう・・・
最近食事の前にお風呂に入るようにしてから、
希実を10時くらいには寝かすことができるようになった
食事の後にお風呂に入っていたら、
寝るのが11時、11時半になってしまっていたので、
朝はギリギリまで起きないし、朝から、
時間がない！早くして！の連発だったけど、
先週末から、余裕を持って準備できている
4月から小学校だし、朝早くなるので、
最低でも10時には寝させないと〜って思っていた
これからも食事前にお風呂・・・をがんばって続けよう！

2005/12/10 (Sat) マラソン大会
何とか足の痛みは少しましになり、
今日のマラソン大会では、
ちゃんと女の子の先頭を引っ張って、大会記録更新に貢献できた！！
私が小学生の頃は・・・
記録なんて考えて走ってなかったなあ・・・
マラソンだけは、ほかの事に比べてまだましだった私でも
しんどいし早く終わりたい〜しか考えてなかったような・・・

でも今日の小学生は。。。
やらされている感じではなく、スタート前から
記録を狙っているのが伝わってきた

3、4年の女の子（2km）の先頭は、
昨年の記録を20秒上回り、8分4秒・・・
5，6年の女の子（3km）も20秒上回り、11分35秒

走る事が嫌いな子供たちも、もちろん、いたと思うけど、
人それぞれ得意なこと、苦手なことが会って当たり前だし
まだまだこれからいろんなことに挑戦して、
何か一つでも、自分にできることを見つけてほしいなあ・・・
見つけたら、それを続けないとね・・・

走ることは、最後まであきらめない・・やり通す・・という点で、
何をするにも必要な、集中力、精神力が付くから、
いいんでしょうね・・・
将来が楽しみ。。。

明日はモモちゃんの練習は休みなので・・・
二人の子守をお願いして、私は練習・・・

2005/12/9 (Fri) 今日はちょっとましかな・・・
今日もまた昨日とは違う靴で走ってみた・・・
ちょっとましだったけど、気にはなった

明日は友達の子供さんが通う小学校のマラソン大会に
来てほしい・・・と言われている
小学生はスタートダッシュが早いからなあ・・・
一緒に走ったら転びそうで、怖い・・・
後ろからゆっくりスタートしよう。。。

のあ・・・今朝、2階で洗濯物を干していると、
いつもは階段の下で泣いてるのに、
今日はやけにおとなしく、何かゴソゴソしている
始めは遊んでいる感じだったけど、
急に何も音がしないし、気になりながらも干し終わって
降りると・・・
箱に入っている、みかんを一つ取って、
皮ごと、おいしそうに頬張っている・・・
サルみたいに・・・サルはバナナか・・・
いつも食事中は、身を乗り出してくるし、
食べるの大好きな、のあ
ちょっとビックリしたけど、
危ないものじゃなくてよかった！

明日も朝から忙しい・・・
だんなが泊まりで群馬に行くので
8時半、加古川に送る
9時、そのまま希実を保育園へ
9時15分、希空を実家に預けて小学校へ
12時、保育園お迎えは、姉ちゃん・・・
マラソン大会、12時半ぐらいには終わるかなあ〜
2時、希実スイミング・・・3時まで忙しいなあ

遅くなった・・・寝ないと・・・0時10分

2005/12/8 (Thu) やっぱり痛い・・・
昨日は、1日休んだら治るかなあ〜と期待して休んだけど、
今日も痛かった・・・
家の中では痛くないし、かかと上げをしても痛くない
靴を履いたらダメみたい・・・

走り始めで痛かったら、早めに切り上げようとは思ってスタート
すぐにやっぱり痛いなあ〜と思いながらも、走れないほどではない
ずぅーっと気になって、何度も止まって
靴ヒモを緩めたり、シューズタンの位置を変えたり・・・
それでも痛いまま・・・気分が乗らないまま70分・・・
明日、ひどくなってなかったらいいけど

眠くなってきました・・・11時40分
お休みなさい

2005/12/6 (Tue) 足痛い・・・
昨日まで全く痛くなかったのに、
今朝、走り始めからいきなり痛い
親指からつながっている腱・・・？筋・・・？骨・・・？
靴が当たってか、何なのか、わからない・・・
何せ、痛い！！
でも、今まで大丈夫やったのに
なんか赤くなって、腫れてるし〜
いやな感じ・・・
今週の土曜日は、小学校のマラソン大会に行くのに〜
治ってくれ〜

今日は痛いなあ〜と思いながら2000×3本
何か気にはなるけど、走れないほどではなかった
でも、ひどくなったような気がするなあ・・・
明日・・・ひどくなってなかったらいいけど

今日は眠い・・・
のあ・・・昨日の夜中2時半に飲んだあと
めっちゃニコニコで、遊び始めて、寝る気なし・・・
4時過ぎまで、ゴソゴソ、ガサガサ・・・
とても寝れる状態じゃなかった
6時過ぎには起きなあかんのに・・・
結局睡眠4時間くらいかな
あ〜眠い・・・意識が朦朧としてきた・・・
最近11時過ぎたら急に眠くなる
お休みなさい・・・

2005/12/5 (Mon) 忙しい毎日です・・・
11月半ばから、日記書かなあ〜・・・と思いながら
毎日アッという間に過ぎて今日になってしまった・・・
というのも、11月18日からだんなの会社の内職が始まって、
27日までそれに負われながら、23日には久しぶりの講演が入ってて、その準備もあって、もちろん練習もあるし・・・
もう！！！大変で、日記を書く間もなく過ぎた・・・

やっと先週は書くはずやったのに。。。
特別に何があったわけでもないけど、なんやかんやであっという間に過ぎた
この土日の間にしといて・・・と、まただんなに仕事頼まれて・・・
それがすぐに終わると思ったら二日かかった・・・
希実と希空もいるし、なかなか思うように出来ひんし・・・

そうそう土曜は2年ぶりぐらいに、10キロひたすら登りの峰山練習
タイムは気にせず、登るだけでいいから・・・と言われたから、ほんとに登るだけになって、あんまり追い込めなかった・・・
でも思ったより、楽に登れてよかった・・・
後の10��jogも楽に行けたし・・・
あとはだんだんスピード持久力を付けたら、結構走れる気がしてきた！！
・・・と、この日も、9時出発で帰ってきたら1時半・・・

2時からの、希実のスイミングの送迎を姉ちゃんに頼んでいたから、買い物してから、様子を見に体育館へ・・・
だんなは仕事で泊まりなので、実家へ・・・
やっと頼まれていた仕事開始したのが5時・・・
7時に食事して帰ったのが9時前
10時にお風呂・・・二人入れるのは大変・・・
のあを先に洗って、のぞみを洗っている間、のあは脱衣所で大泣き
その日はもう疲れて仕事できなかった・・・

昨日は練習も休みで、朝から仕事
またあっという間に過ぎた

で、やっと今日
今日も朝から大忙し
のぞみ・・・保育園の前にインフルエンザの予防接種
ついでに私も・・・
結構混んでて終わったら10時過ぎ
金曜日にしていた貧血検査の結果を聞きに病院行って、
帰ってきたら10時半
掃除して、夕ご飯のおでんの準備
のあのご飯
午後から友達が遊びに来て・・・4時にお迎え
5時のぞみの英語教室
6時にお迎え行って、そのあと練習
だんなに言わせたら、
自分で用事作って、勝手に忙しくしてるだけや！！って・・・
それもそうかな・・・とも思うけど

毎日こんな感じで
12月もあっという間に終わりそう・・・

そうそう出産後初レースは、
稲美の10�劼砲覆蠅泙靴拭�
35分台で走れたらいいかなあ・・・と思ってます
マラソンはまだ先・・・
モモちゃんは12月23日、加古川で、5�辧ΑΑ�
11月はがんばって600�卅�ったし、きっとちゃんと走れる！！

のあは9ヶ月・・・ハイハイというより四つんばいで、
部屋の中を自由に動き回ってておもしろい
この前、階段から落ちた・・・多分1段だけど
２階で掃除してたらすごい泣き声・・・
降りたら階段の下で、口から血流してた・・・
でも、すぐご飯食べたし大丈夫。。。　
二人目は、ほんまにたくましいね

のぞみ・・・今日保育園で、上から友達に乗られて、
グラグラしていた前歯が抜けたらしい
前から1本ないのに・・・
2本ともなくなった
でもその歯で、ちょうどよかったね・・・　




　　　　
　　　

2005/11/4 (Fri) 交通事故・・・？
走り始めて半年・・・
少しずつ距離を延ばし、スピード練習もこなせるようになってきた

昨日から3日間で120kmを目標に、まず1日目・・・
早朝10km・午前10km・午後20km

午前の練習で5kmぐらいから雨・・・
嫌な予感・・・でも天気予報ではそんなに降らないって言ってたし、大丈夫！
きっとこれ以上はひどくならないはず・・・と思いながら走っていたら、
どんどんひどくなり土砂降り〜
終わったころにはすっかり上がるし・・・なんか嫌な感じ〜

そして午後・・・走り始めた頃からまた雨・・・
少し向こうの空は明るいのに、すっごい土砂降り・・・
やむまで屋根がある商店街を往復
30分ほどで雨は上がりロードへ・・・
1時間後
もう少しでやっと1日目の練習が終わる〜
ちょっとほっとしてたかも・・・
下り坂でちょっとスピードも出てたかなあ・・・
6時前・・・もう暗くなってきていた
歩道より車道の方が明るいし、路肩も広いので気持ちよく走っていたその瞬間
痛っ！！・・・何・・・？？
めっちゃタイミング悪く停まっていた車のドアが開き、激突していた・・・
一瞬動けなかったけど、少しずつ痛みが和らいできた・・・
病院に行きますか・・・？って言われたけど、車道を走っていた私も悪いし、
それほどひどくないと思っていた
結局連絡先も聞かずに、走って帰ってきた
これって交通事故・・・？？

帰って見ると太ももの外側全体と、膝の外側、腕・・・
思った以上に腫れていた
そして今朝・・・すごい青あざになっていた
膝の外側の骨が気になるのでとりあえず病院に行った
運良く骨には異常なかった
2，3週間は安静に・・・走るのはやめた方がいいって言われたけど、骨に異常ないなら大丈夫・・・
今日は午前20km、午後20kmだったけど、午前はできなかった
午後は20km走った・・・

明日は朝10km、午後30km・・・
できるかなあ・・・？

2005/8/24 (Wed) 合宿で元気！
長いこと書いてなかった
何かと忙しくてなかなか書けない・・・
書こうと思ったら希空が起きて泣きわめくし・・・
とりあえず・・・
この2ヶ月でだいぶん走れるようにはなった。
7月26日から8月1日と8月14日から17日まで
御岳で走り込みができた。
行く前は、少し速いjogをすると、
痛くなって走れなくて休むことが多かったけど、
合宿では、少しずつ距離を伸ばして、ゆっくりjogをしていたら、
走るたびに足が元気になってくる感じで、
今はスピード練習も出来るようになった。
ただスピードをすると、すぐ調子に乗りすぎてしまうので、
気をつけないとまた痛めてしまう・・・
これから涼しくなるし、30�辧�40�劼膨�戦しないと・・・
半年後の・・・間に合うかな!?

御岳では、初めて山頂まで登った。
今まで何度か登ろうとしたけど、途中で引き返していた。
そのコースは、今回のコースよりきつかった・・・というのもあるけど。
何せ、だんなは、希空をおんぶしているし・・・傾斜がきつすぎると、帰りが危ない・・・
登ったコースはまだ緩やかだったかもしれないけど、行きが3時間、帰り2時間半・・・おんぶはかなりきつかったと思う・・・
普通に登っても次の日かなりの筋肉痛だった。
なかなかこれもいい練習になった。
希実もがんばった・・・
帰り、転んで泥の中に顔から突っ込みながらも、最後まで歩いた。
翌日、大人３人は筋肉痛でつらいのに、
希実だけはどこも痛くなかったらしい・・・
子供はすごい。

2005/7/1 (Fri) 久しぶりの雨
また1ヶ月・・・書かないまま、あっという間に過ぎてしまった
それにしても梅雨だというのに、雨は降らないし暑い6月だった
希空は、元気にスクスク・・・だけど、暑いせいか昼間はグズグズ言うことも多い
練習は、ほとんど実家の母に見てもらって、ほぼ予定通りできているけど、
帰ったら、よく泣き叫んでいる・・・
最近は、私以外が抱っこしても泣き止まないことが多い
この先ちょっと心配・・・
走り始めて丸2ヶ月・・・
jogは1時間くらいなら楽に走れるようになり、調子がよければついついペースが上がってしまう・・・
昨日も、自分が思っているペースより速かったけど、つい調子に乗って落とさず走り続けてしまった
そのせいか、ふくらはぎを痛めてしまったみたい
ちょっと後悔・・・
ここで無理しても仕方ないし、雨も降ってるし、今日は休み・・・

2005/6/1 (Wed) ランニングを始めて1ヶ月
5月に入ってランニンク゛を開始・・・1日目は15分
かなり呼吸が苦しかったけど、気持ちよかった
でも当然翌日は筋肉痛・・・
それからは、走れば走るほど次々と痛い所は出てくるし、走ると必ずどこかが痛くて、走るたびに憂鬱になった
少しずつ距離を伸ばしていこうと思っていたけど、
結局1ヶ月・・・30分以上走れないまま過ぎてしまった
このまま治らなかったら、嫌やなあ・・・そんなことばかり考えていた
それが・・・
2日間ほど休んで昨日、ようやく痛みを感じず気持ちよく走ることができて、ペースも上げれた
今日は40分・・・暑さでバテたけど、痛みは出なかった
でも、まだまだ筋力不足のようで、最後のほうは背中が痛かった
もともと筋力がないので、しっかり補強しないと、このままではマラソンなんてとても走れそうにない・・・
6月は60分ぐらいは走れるようになっているかな・・・

2005/4/20 (Wed) 一気に疲れが・・・
1ヶ月検診も無事終わったし、
復帰に向け4月に入って少しずつ体を動かそうとプールに行き始めた。
その途端、リンパ腺が腫れたり、顔も腫れるほど歯茎が腫れたり、
肩こりで首が動かなくなったり・・・
体のあちこちが悪くなって、こんな調子では先が思いやられるなあ・・・
と思いながらも、ここであきらめるのは早いし、
ぼちぼちがんばろうとは思っている。
今のところ、水泳30分(1�劼阿蕕�)と補強（うで立て,かかと上げ,静止スクワット）だけど、
毎日何だか忙しくて補強を後回しにしていると、
するのを忘れて寝てしまうので、
いつもかちおさんにブーブー言われている・・・

早く歩いたり走ったり・・・中心にしたいけど、
今回は妊娠中何も運動せずサボっていたので、
まずは水泳で体を慣らさないといけない。
5月から少しずつ走りたいな・・・

もう体はどこも痛くなく元気になってきたけど、
昨日保育園のお迎えの時に、先生から言われたことがショックで・・・
また一気に疲れがきた。

保育園に通っている娘が、
保育園でも家と同じようにあまりにもマイペースで、
みんながしんどくても頑張っていることをせず、
ゴロゴロ寝そべってしまったりと、
できなかったらやめてしまってやろうとしない、我慢ができない・・・
というようなことを事を言われて、ショックを受けた。

子供なりにストレスを感じているんだろうけど、
来年から小学生だし今以上に我慢することが多くなるのに・・・
かなり心配・・・
ほんと、これこそ先が思いやられるわ・・・

2005/3/2 (Wed) 無事、出産・・・本日退院。。。
入院のときにもらった退院までの予定表の通りに経過し、
本日無事帰ってきた・・・

前日の夜は、今までにないぐらいおなかの中で暴れていて、
あまりにもひどいので、気になってあまり眠れなかった。
やっと出れるーってわかってるのかな・・と思うくらい動いていた。
陣痛がくるかも・・・というのもあったけど、
結局何もなく手術当日を迎えた

午後2時半手術室へ・・・
麻酔の準備が始まり、緊張で体から汗がふき出した。
5年前は陣痛で苦しんでいたので早く麻酔でその痛みから解放されたい一心で、麻酔をした時点でほっとして、意識朦朧としたまま手術に入り、
すぐに取り出してもらった感じだった。
それが今回は・・・麻酔をして、しびれた感覚はするものの、
本当にこれで麻酔が効いているのか心配なまま、手術が始まり、
意識ははっきりしているし、
「おぎゃー！」と聞こえるまでの長かったこと。
あとで聞いたら、手術が始まってから、産まれるまではたった5分だったらしい・・・
信じられないぐらい長かった・・・
産まれた瞬間・・・元気に泣いた！
ほっとして思わず涙があふれた。
本当に感動した。

手術後、2日間はほとんど動けず、痛みに耐えながらの授乳・・・、
3日目以降は頭痛にも悩まされながらの母子同室だったけど、
二人目という事もあり、気持ちに余裕を持って過ごせた。

そして今日元気に退院できた。
新しい家族の一員になった娘の名前は・・・
のあ（希空）
希望に満ちた、空のような広い心を持った人になってね・・・

おなかがすいたらしく、真っ赤な顔で元気に泣き叫んでいるのでこの辺で・・・

2005/2/23 (Wen) いよいよ。。。
予定通り本日入院・・・
部屋に入ると早速パジャマに着替えるよう言われ、おなかの張りと、
赤ちゃんの呼吸の動きを見る検査をした。
自覚症状はないけど陣痛らしき波が出ているらしい。
多分このまま陣痛が進む感じはしないけど、もしそうなれば緊急帝王切開・・・になる可能性もあるらしい。
ちょっとドキドキ・・・でも、もう病院にいるんだし安心。
他の部屋からは赤ちゃんの鳴き声が良く聞こえてくる。
５年前と違って、遅くても明日には産まれてる・・・と分かっているし、ほんまに気が楽。
とにかく、楽しみ〜！
早く対面したい！

2005/2/17 (Thu) １週間後の今頃は・・・
元気で産まれてきてるかなあ・・・
一人目の時、予定日から１週間遅れで入院・・・薬で陣痛を起こして、
２日間苦しんで苦しんで結局自然に産めず帝王切開になったので、
今回もきっと無理だから帝王切開になるでしょう・・・
とはじめに言われてしまった。

出産日が決まっていると気は楽だけど、自然に陣痛が来て出産・・・
というのを体験できないのはちょっと残念。
でも楽しみは楽しみ・・・

7月から今まで、色々忙しくてあっという間だったなあ・・・
いよいよ来週22日のぞみの保育園の発表会を見て、
23日に入院して24日手術・・・　
それまでに陣痛というのはまずないでしょう・・・
と今日の検診でも言われた

モモちゃんは。。。
少々気持ちに波はあるけど、今はつらい補強に耐えながら
筋力アップに励んでいる・・・
きっと近々その成果は出てくるはず！

2005/1/7 (Fri) ２００５年スタート・・・
遅くなったけど・・・
明けましておめでとうございます！

昨年は、２月にモモちゃんが引っ越してきて、４月から小野市の男女共同参画特別啓発員をさせてもらって、たいへんだったけど、充実した１年だった

３度目の年女を迎えた今年・・・
まずは、２月に元気な赤ちゃんを産んで・・・それからその先のことを、色々考えないといけない

もう一度走ろうかなあ・・・とは思うけど、やってみないとわからない
私ががんばった方がモモちゃんも今以上にやる気になれるなら、一緒にがんばりたいなあ・・・とは思ってるんだけど

そのモモちゃんは、２００５年早々、波乱のスタート・・・
詳しくはモモちゃんレポートで・・・
書き込むかな？

2004/12/19 (Sun) あっという間の12月・・・
今年もあと１０日余り・・・
12月に入るとほんとに早い

今年は特に11月から講演が3つあって、
聞き手の年齢層が全部違っていたので、その度に原稿を考え直して・・・
毎日、時間に追われていた感じ

昨日で今年最後の講演が終わり、やっと一段落ついた

4月から小野市男女共同参画特別啓発員として、小学校、中学校、保育園（親）向けに、話してきて、自分では反省ばかりで、あまり上達していないように思うけど、
昨日終わって、小野市の職員の方に「初めに比べたら、だいぶんよくなっていましたよ・・・」と褒めていただき一安心

年明けの予定はまだないけど、1月末くらいまでの依頼ならがんばってみようかな・・・

先週末から8ヶ月目に入った・・・
12月15日に、のぞみを保育園に送ったあと、車に戻る途中で、スッテーン・・・！と転んでしまった
ちょっとつまづいて、立て直せると思ったけどおなかが重かったのか、思いっきり・・・
手をまず思いっきりついたので、おなかは、ちょっと地面にはついたけど、ひどくは打たなかった
ただ思った以上に手の傷はひどかった・・・
すぐ病院で診てもらうと、おなかの赤ちゃんは元気していた
よかった・・・
一緒にいたお母さんに心配かけたし、たまたますれ違って、あいさつしたお母さんが、責任感じちゃって、申し訳なくて・・・
ともあれ元気でよかった
前からずっと逆子のままだけど、大きさは標準で1198g
次の日は、転んだ時に全身の筋肉を使ったのか、全身筋肉痛だった・・・

モモちゃん日記
背中、腰の調子が悪いけど、今は我慢して距離を踏むしかないみたい
なかなか先に進めず本人が一番いらいらしているかもしれないけど、
今の痛みは我慢してjogして治すしかないらしい・・・（鍼ジャンいわく）
思いっきり走れる時がくると信じてがんばるしかない！！

2004/11/14 (Sun) 35歳かあ・・・
とうとう昨日で35歳になってしまった・・・
34歳まではあまりいやじゃなかったんだけどなあ。。。
今回は誕生日が近づいてくるのがいやだった。
そんな時がくるもんなんだね・・・

おなかは急に大きくなってきた。
もうすぐ7ヶ月だけど・・・1週間で1kgも増えたらまずいよねっ！？きっと。
でもこの時期、5年前はすでに7kg増えていたけど、今回は5kg。
この先がんばれば8kgプラスくらいでおさえられるはず・・・
でも前はずっと仕事も行ってたし、プールにも通ってたのに、今回は全然運動をしていない。
前とは季節が全く逆で、だんだん寒くなるしプールには行きたくないなあ・・・
でもそろそろ歩くくらいはしておかないと、体力落ちすぎーって感じ。
明日からがんばって歩こう！

モモちゃん日記
9月までほとんど走れなかったけど、10月は350�匐瓩�走れた。
昨日は2部練で28�辧∈Ｆ�は3部練で34�劼鬚海覆擦拭�
ペースは、1��/4分40前後で楽そうに走っている。
でも週1回、6�劼�らいを4分10秒台に上げるのがかなりつらい・・・と言う。
「まだそこまで上げるのは無理！」って言うけど、慣れたら大丈夫。
もっと自信持たなきゃねっ！！

2004/10/22 (Fri) やっと今日で6ヶ月・・・
またまた久しぶりの日記

台風ひどかった・・・
20日は、1日中雨戸を閉め切って家にこもっていた。
主人も、モモちゃんも、早目に帰宅した。
夕方、雨が少しましになり買い物に出た頃は大丈夫だった。
夜11時頃そろそろ寝ようとしてた頃、庭を挟んで前に住んでいる主人の親から電話があった。
家の周りが池のようになってる・・・と言われてビックリ。
あわてて外を見るとほんとに、あと少しで庭まで水が流れてきそうな所で止まっていた。
希実は外に出て、おおはしゃぎ。
家にこもりっきりが安全ともいえない・・・たまには外の様子も見ないといけないなと思った。
今回の台風での犠牲者は兵庫県が一番多かったようだ。
被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。


今の所、現役最後になった去年の国体からもうすぐ1年が経とうとしている。
ほんとなら、今頃二人目を出産してるんだけど・・・
今年2月終わりに予定通り妊娠・・・3月中旬に1度は確認できた心音が3月終わりの健診では確認できず流産。
ショックだったけど、産まれてこない方が幸せな命だったんだと思うしかなかった。

希実と、1年でも一緒に小学校に行ける来年3月までに・・・とは思いながらも、また少しずつ走り始め、あきらめかけてた頃、今回の妊娠が判った。

予定日は3月11日。帝王切開決定なので、2月終わりかな・・・

病院の健診は月に1回しかないし、前のことがあるのでいつまで経っても不安な毎日だった。
胎動を感じ始めた先週くらいからやっともう安心していいのかな・・・と思えるようになった。
今日で6ヶ月・・・今は動くのに不自由はないけど、もっと大きくなるとつらくなってくるんだろうなあ。。。

モモちゃん日記
故障もだいぶよくなってきた。
完璧ではないけど、距離は少しずつ増やしている。
練習は主人に任せっきりで、私がしないといけないのは食事管理だけど・・
それがなかなか難しい・・・課題は、便秘改善、体重減・・・
薬も効果なしの、がんこな便秘、、、なんかいい方法ないかな。。。

2004/9/3 (Fri) 講演
かなり久々の日記・・・

もともと文章を書くのは苦手でな方で、人前で話すのはもっと苦手なんだけど、最近は講演する機会もあるし、少しずつでも慣れるしかない。

8月は、25日に年配の女性向けに講演があったので、その原稿作りに追われていた・・・今までで一番長く１時間半の講演。

そんな長く話したことないし、時間が余ってしまうかなあ、と思っていたらそれどころか、かなりオーバーしてしまった。

でも皆さん最後まで真剣に聞いて下さって、「いい話が聞けた・・・」とお褒めの言葉までいただくことができた。

マラソンを始めてなければ、こんなふうに自分がしてきたことを人に話すなんてなかったんだなあ・・・今頃何してるかな・・・って時々考える。

結果を出す前に何度もやめようとしたけど、本当にやめなくてよかった、子供を産んでからも続けてよかった・・・。

私の下手な話でも、聞いた人が『励みになった』と言って下さるだけのことを自分はしてきたんだ・・・と少し自信を持とうと思えた。

講演は何回してもなかなか慣れそうにないけど、依頼があればどんどん行かせてもらって、いつか原稿なしでもすらすら話せるようになりたいな・・・

2004/6/21 (Mon) 潮干狩り
昨日は、友達夫婦のお誘いのおかげで、
自分の記憶によると初めて、潮干狩りに行った。


台風来てるし無理かなあ・・・と思ってたけど、
レースでもほぼ雨に降られたことのない私の力・・・？
で、思ったほど波もなく、いいお天気の中で、楽しめた。

数は少なかったようだけど、はまぐりも取れたし、よかった。

今日は希実、去年から保育園に通っているけど初めて警報で休み・・・
保育園も休みになるとは知らんかった。

ちょうど、かちおさんも、ももちゃんも、貝が嫌いなので、お昼にお吸い物にして希実と二人でおいしくいただいた。
ちょっと臭みがあったし、大丈夫かなー・・・と、怖い気もしたけど。
希実はおいしかったらしくあっという間に全部食べてくれた。

また来年行きたいな・・・

今日は保育園、英語教室、予防接種とハードスケジュールだったはずの希実に、保育園と英語も休みで予防接種だけが残った。
泣くかな・・・と思ってたけど、おとなしくあっという間に終わった。
そのあと、大丈夫かな〜・・・と思うぐらい、寝ていた。
3時間ぐらい寝てたかなあ・・・
ご飯の頃に起きてきて、今もまだ起きてる。
ただいまの時刻・・・日が替わり、6月22日0時35分。
私が寝ないと寝そうにない、、、さあ寝よ。。。
お休みなさい

2004/5/27 (Thu) 来住小学校での講演
5月25日、母校の来住小学校に講演に行って来た。
12月のマラソン大会から何度か顔を出しているので、もっとみんな話しかけたりしてくるのかなあ・・・と思ってたら、みんななんか硬くていつもと違う感じで見ていたような気がした。
いつも行くときはジャージで、行ったら一緒に走っていたのに、スーツで来ていて、いかにも話をしに来た・・・という感じだったので緊張していたのかも。
私も慣れていないせいもあって、原稿がないと話せないし、ついつい硬い話し方になってしまって、最後の方は子供たちも疲れてきているように感じた。
もっと子供たちとコミュニケーションをとりながら話せるようにならないとダメだなあ・・・とつくづく思った。
でも、2回の北海道マラソンののビデオや小学校時代からマラソンを始めるまでの写真を見ている時は、みんな真剣に見入ってくれていて、目がキラキラ輝いていた。
その日の夜、早速一人の女の子からメールが届き、翌日にはもう一人から、したいことが見つかった・・・あきらめず挑戦する、と。
小学生時代は本当にこれといってできることがなかった私が続けてこれたのはのは、実際何度もくじけたけど、結局、今やめたら後悔する！と自分に言い聞かせてやめなかったから・・・。
もともと、やる！と決めたらやり通さないと気がすまない性格、というのもあるけど。
これからいろんなことに挑戦する小学生、中学生には、何でもやめるのは簡単、でもやめる前にもう一度、今やめて後悔しないのかをよく考えてからやめよう・・・でも中途半端でやめるときっと後悔する時がくるよ！と伝えたい。
私の話で多くの子供たちが、夢、希望、勇気を持ってくれるとうれしい。

2004/5/9 (Sun) ２４時間リレーマラソン終了。。。
８日（土）から鳥取・米子市で開催された２４時間リレーマラソンに「おおいけＴＣタートルズ」で参加してきました。
昨年は初出場、初優勝（それも男女混合チームにもかかわらず）、大会記録歴代３位をマークしており、今年は歴代最高を。。。とも考えていたのですが、故障者続出、ベストメンバーを揃える事ができなかったため目標を下方修正。。。僕がメンバー入りをしていることもあってコンセプトを「楽しく走る」に切り替え、２４時間をチームで有意義に過ごすことに目標を切り替えました。
僕はタイム計測の仕事も兼ねて参加していたため、思うように走る時間を持てないかと心配していたのですが、メンバーの心遣いもあって走る順番が回ってきた時は集中して走ることが出来ました。
トータルで４２キロを走り、内容もペース走まがいのことができとても充実したランニングが出来たのはとても収穫でした。
睡眠時間１時間ほどと、仕事＆ＲＵＮで十分にとることが出来ませんでしたがつらい以上に楽しかったように思います。
チームは残念ながら４位で３位入賞を果たせませんでしたが、このメンバーで２４時間走った事に対してとても満足した結果だったと思います。
来年の参加の話も解散前に出ていたのでみんなも充実した２４時間を過ごせたのだと感じました。
みんなの力でゴールを向かえ、そしてまた同時に来年に向けて始まった。。。来年もみなさんよろしくお願いいたします。

2004/5/6 (Thu) 北海道マラソン申込開始！！
今日から北海道マラソンの申込が開始！！
昨年に比べ参加基準、出場定員数の見直しがあり、さらに市民ランナーへの参加の幅が広がりました。
よせばいいのに昨年の加古川（３０キロ以降ほとんどウォーク）、今年の篠山（１度歩いてしまったが何とか走ってフィニッシュ）と徐々に記録が上がっているので思い切って申込をしてしまいました。
昨年までは千洋さんの付き添いに徹していたのですが今年こそはと思い切っての参加。。。思えば北海道を走ったのは千洋さんが優勝を飾った９７年（僕は１９位でした。。。）、初めて同じマラソンを走った思い出深き大会です。
時は流れて今となってはアスリートの面影もない走力まで落ちても、心が北海道の魅力に掻き立てられるのです。
記録よりも走ること。。。
とりあえず北海道を感じてみようと思います。

※抽選にもれたら出られない可能性が。。。

2004/5/4 (Tue) 日記を一新。
HPのリニューアルに便乗して日記も一新しました。
これを機会に更新の頻度もUPしようと思っています。（？？？）